Egal mit welchen Darmproblemen Sie zu kämpfen haben – eine darmfreundliche Ernährung trägt dazu bei, Ihren Darm zu beruhigen und bestehende Beschwerden zu lindern.
Essen Sie zum Beispiel zu hastig und schlucken dabei viel Luft, kann das zu Blähungen führen. Wer zu wenig trinkt, leidet oft unter Verstopfung. Was mag der Darm, was nicht? Was darf ich essen, welche Lebensmittel sollte ich besser meiden? Wie bekomme ich eine gesunde Darmflora? Erfahren Sie hier die Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um eine darmfreundliche Ernährung.
Wichtig: Nicht jeder Tipp ist für jede/n Betroffene/n gleichermaßen geeignet. Probieren Sie einfach aus, welche Empfehlungen Ihnen persönlich am besten weiterhelfen.
